31 мая – Алёна Андреевна Семёнова Лекция 4. «Счастливые действия»
Заключительная лекция призвана ответить на главный вопрос: что нужно делать, чтобы быть счастливыми? Слушатели узнают о базовых упражнениях, которые позволят значительно повысить уровень счастья.
24 мая – Алёна Андреевна Семёнова Лекция 2. «Как наше мышление влияет на наш уровень счастья»
Рассмотрим теории известных в мире исследователей счастья — Мартина Селигмана и Сони Любомирски. Вы узнаете, в каком направлении нужно мыслить с точки зрения науки, чтобы жить счастливой жизнью.
20 мая – Алёна Андреевна Семёнова Лекция 1. «Мифы и заблуждения о счастье»
Разберемся с тремя основными мыслями: зависит ли наше счастье от генетики, насколько жизненные обстоятельства влияют на уровень счастья, и нужно ли искать счастье где-то в будущем. А также поговорим о трех ловушках нашего мозга, которые мешают нам быть счастливыми уже сегодня.
Как вы думаете, можно ли научиться счастью?
Оказывается,
наука счастья сегодня – не абстракция, а вполне определенная область
знания, где проводят исследования, ставят эксперименты и получают
результаты.
Именно таким курсом видеолекций "Наука счастья" завершается учебный год в "Открытом университете".
Данный
краткий курс познакомит слушателей с основными мифами и заблуждениями о
счастье, о связи мышления с уровнем собственного счастья с точки зрения
научных теорий. Предусмотрена и практическая часть, связанная с
освещением научно доказанных техник и упражнений, с помощью которых
можно повысить уровень счастья.
Автор и лектор курса – Алёна
Андреевна Семёнова, театральный педагог, квалифицированный специалист в
области когнитивно-поведенческой терапии, тренер по счастью, участница
программы международной сертификации Тренеров по счастью в Happiness
Studies Academy под руководством Тал Бен-Шахара, выпускница курса «Наука
благополучия» Йельского института.
Видеолекции будут доступны на информационных площадках «Открытого университета» ВКонтакте https://vk.com/opentsu и на канале YouTube https://www.youtube.com/c/tomskopenuniversity
Группа
"Город-университет: просвещение" приглашает всех желающих познакомиться
со специальной программой, подготовленной сотрудниками ТГУ к
знаменательной дате 9 мая. В программу вошли видеолекции «”Я хочу
запомниться весёлым…” Поэзия фронтового поколения» (лектор - доцент
филологического факультета ТГУ А.Н. Губайдуллина) и «Тема и образ
вооруженного человека в музыкальном искусстве XV–XXI вв.» (лектор - В.А.
Кривопалова, доцент Института искусств и культуры ТГУ).