Оказывается,
наука счастья сегодня – не абстракция, а вполне определенная область
знания, где проводят исследования, ставят эксперименты и получают
результаты.
Именно таким курсом видеолекций "Наука счастья" завершается учебный год в "Открытом университете".
Данный
краткий курс познакомит слушателей с основными мифами и заблуждениями о
счастье, о связи мышления с уровнем собственного счастья с точки зрения
научных теорий. Предусмотрена и практическая часть, связанная с
освещением научно доказанных техник и упражнений, с помощью которых
можно повысить уровень счастья.
Автор и лектор курса – Алёна
Андреевна Семёнова, театральный педагог, квалифицированный специалист в
области когнитивно-поведенческой терапии, тренер по счастью, участница
программы международной сертификации Тренеров по счастью в Happiness
Studies Academy под руководством Тал Бен-Шахара, выпускница курса «Наука
благополучия» Йельского института.