21 октября, среда – Ксения Алексеевна Боженкова «Что делать с гневом?»
«Гнев – кратковременное безумие». Гораций
«Я сейчас взорвусь!» Знакомо? Гнев – это очень сильное чувство внутреннего неудовлетворения ожиданий или потребностей, которое проявляется на физиологическом, психическом и социальном уровне. Когда мы находимся в состоянии гнева, то утрачивается способность заботиться о собственном эмоциональном благополучии.
На занятии вы узнаете:
•Виды гнева
•Техники работы с гневом
•Почему мы подходим к анализу гнева через отношения?